كيفية تسريع عملية التخلص من EtG؟

هل يمكنك من فضلك توضيح الاستراتيجيات الأكثر فعالية لتسريع التخلص من EtG، وهو مستقلب جلوكورونيد الإيثيل المرتبط غالبًا باستهلاك الكحول؟ هل هناك أي تعديلات غذائية أو مكملات غذائية أو تغييرات في نمط الحياة ثبت علميًا أنها تسرع هذه العملية؟ بالإضافة إلى ذلك، ما هو متوسط ​​الإطار الزمني الذي يتبدد فيه EtG بشكل طبيعي من الجسم، وهل هناك أي عوامل يمكن أن تؤثر على هذا الجدول الزمني؟