أسئلة وأجوبة عن العملات الرقمية
ما هي أكثر الوجبات الخفيفة غير الصحية؟
ما هي أكثر الوجبات الخفيفة غير الصحية؟
GangnamGlitter
Sat Aug 17 2024
|
5 الأجوبة
1229
أشعر بالفضول، هل يمكن أن تخبرني ما الذي تعتبره أكثر الوجبات الخفيفة غير الصحية الموجودة على الإطلاق؟
هل هو شيء محمل بالسكر والمكونات الاصطناعية، أو ربما يحتوي على نسبة عالية من الدهون المتحولة والمواد الحافظة؟
أنا مهتم حقًا بفهم ما الذي يجعل الوجبة الخفيفة غير صحية وما هي البدائل التي قد تكون خيارات صحية.
هل يمكنك توضيح أفكارك وتقديم بعض الأمثلة؟
5 الأجوبة
GwanghwamunGuardianAngelWingsBlessing
Mon Aug 19 2024
كعك الأرز، وهو وجبة خفيفة أخرى ينتقدها عادة أخصائيو التغذية، غالبًا ما يكون خاليًا من العناصر الغذائية ويمكن أن يحتوي على نسبة عالية من الصوديوم.
غالبًا ما يؤدي مذاقها اللطيف إلى إضافة طبقة غير صحية، مما يزيد من المساس بقيمتها الغذائية.
هل كان هذا مفيدًا؟
164
56
Andrea
Mon Aug 19 2024
المعجنات، وهي وجبة خفيفة شعبية بين الكثيرين، تتم معالجتها أيضًا بدرجة عالية وغالبًا ما تحتوي على كميات زائدة من الملح.
يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من المعجنات إلى ارتفاع ضغط الدم ومشاكل صحية أخرى.
هل كان هذا مفيدًا؟
215
55
Leonardo
Mon Aug 19 2024
رقائق البطاطس، وهي وجبة خفيفة كلاسيكية أخرى، هي أيضًا محظورة بالنسبة لأخصائيي التغذية.
فهي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية والملح والسعرات الحرارية، ولا تقدم سوى القليل من الفوائد الغذائية.
هل كان هذا مفيدًا؟
174
94
charlotte_bailey_doctor
Mon Aug 19 2024
بالرغم من أن أعواد الخضروات أو المصاصات تبدو وكأنها بدائل صحية، إلا أنها غالبًا ما تتم معالجتها بشكل كبير وتحتوي على نكهات صناعية أو مواد حافظة.
من الضروري قراءة الملصقات بعناية واختيار الخضروات الكاملة غير المعالجة كلما أمكن ذلك.
هل كان هذا مفيدًا؟
375
27
CryptoWanderer
Mon Aug 19 2024
ينصح أخصائيو التغذية في كثير من الأحيان بعدم تناول الوجبات الخفيفة عالية المعالجة، لأنها تفتقر إلى القيمة الغذائية ويمكن أن تساهم في عادات الأكل غير الصحية.
على سبيل المثال، تتم معالجة رقائق البطاطس المخبوزة بشكل كبير وغالبًا ما تحتوي على نسبة منخفضة من الدهون، مما يؤدي إلى الإفراط في الاستهلاك دون الشبع.
هل كان هذا مفيدًا؟
301
44
