هل يمكن للكثير من الإلكتروليت أن يرفع ضغط الدم؟

هل يمكنك توضيح العلاقة المحتملة بين الإفراط في تناول الإلكتروليتات وارتفاع ضغط الدم؟ هل هناك دليل علمي يدعم هذا الادعاء، وإذا كان الأمر كذلك، ما هي الآليات المؤثرة؟ هل هناك أنواع محددة من الشوارد التي من المرجح أن تساهم في هذا التأثير، أم أنها تعتمد على عوامل فردية مثل العمر والحالة الصحية والنظام الغذائي؟ بالإضافة إلى ذلك، ما هي مستويات المدخول اليومي الموصى به من الإلكتروليتات، وكيف يمكن للأفراد التأكد من أنهم يحافظون على توازن صحي؟