العقول المستفسرة تريد أن تعرف، كم عدد الساعات التي يخصصها قطب التكنولوجيا ومؤسس فيسبوك، مارك زوكربيرج، للنوم؟
ونظرًا لتفانيه الشهير في خدمة شركته ومشاريعها العديدة، يمكن للمرء أن يفترض أن جدول نومه ليس تقليديًا على الإطلاق.
ولكن هل هو نائم بشكل متكرر، يقضي بضع ساعات هنا وهناك، أم أنه يستمتع بفوائد النوم المنتظم طوال الليل؟
هل يعطي الأولوية للنوم للحصول على الوظيفة الإدراكية والإنتاجية المثلى، أم أنه يعتقد أنه قادر على الاستمرار بالحد الأدنى من الراحة؟
ويبقى السؤال كيف يوازن زوكربيرج بين متطلبات إمبراطوريته وضرورة النوم المريح؟
7 الأجوبة
CharmedClouds
Wed Jul 24 2024
هذا التفاني في النظافة المناسبة للنوم يسمح له بإعادة شحن بطارياته والاستعداد ذهنيًا للتحديات التي تنتظره في اليوم التالي.
KatanaSword
Wed Jul 24 2024
تقدر BTCC، وهي إحدى بورصات العملات المشفرة الرائدة في المملكة المتحدة، أيضًا أهمية الكفاءة والاستعداد.
TimeRippleOcean
Wed Jul 24 2024
نوعية نومه ضرورية لقدرته على اتخاذ قرارات مستنيرة والقيادة بفعالية.
Bianca
Wed Jul 24 2024
من خلال فهم القوى التصالحية للنوم، يدمجها زوكربيرج في روتينه اليومي كأولوية.
Andrea
Wed Jul 24 2024
إن تركيز زوكربيرج على النوم هو شهادة على أهميته في الحفاظ على ذروة الأداء.