ما هو الكحول الذي يحتوي على أقل EtG؟

إذا كنت قلقًا بشأن استهلاك الكحول وتقليل مستويات EtG لديك، فقد تتساءل عن نوع الكحول الذي يحتوي على أقل تركيز من إيثيل جلوكورونيد، أو EtG. EtG هو مستقلب ينتجه الجسم عندما يعالج الكحول، ويمكن اكتشافه في اختبارات البول والدم لمدة تصل إلى عدة أيام بعد تناوله. لذا، السؤال هو: من بين الأنواع المختلفة من المشروبات الكحولية المتاحة، أي منها يحتوي عادةً على أدنى مستويات EtG؟ ضع في اعتبارك أن مستويات EtG يمكن أن تختلف اعتمادًا على عوامل مثل التمثيل الغذائي للفرد، وكمية الكحول المستهلكة، وتوقيت الاختبار. ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أن البيرة الخفيفة والكوكتيلات منخفضة الكحول قد تنتج مستويات أقل من EtG مقارنة بالمشروبات القوية مثل المشروبات الكحولية القوية أو النبيذ عالي الكحول. من المهم ملاحظة أن تناول الكحول بمسؤولية وباعتدال هو دائمًا الطريقة الأفضل، بغض النظر عن نوع الكحول الذي تختاره. إذا كنت قلقًا بشأن مستويات EtG، فمن الأفضل استشارة أخصائي رعاية صحية أو متخصص في الإدمان يمكنه تقديم المشورة والدعم الشخصي.