ما هي القاعدة الإسبرطية للأكل؟

هل يمكنك توضيح "القاعدة الإسبارطية لتناول الطعام"؟ هل هو نظام غذائي معين أم مجموعة مبادئ يلتزم بها الإسبرطيون في وجباتهم؟ هل كانت هذه القواعد تتمحور حول التحكم في حصة الطعام، أو أنواع الطعام، أو ربما وقت محدد من اليوم لتناول الطعام؟ كيف ساهمت هذه القواعد في القوة البدنية والعقلية للإسبارطيين؟ أشعر بالفضول لمعرفة المزيد عن التفاصيل الكامنة وراء هذا الموضوع المثير للاهتمام.