هل شرب الماء هو نفس شرب الماء؟

هل يمكن أن توضح لي ما إذا كان استهلاك تلميح الماء هو في الأساس نفس استهلاك الماء العادي؟ أشعر بالفضول لمعرفة ما إذا كانت إضافة النكهات الطبيعية والمكونات الأخرى تغير من فوائد الترطيب أو إذا كانت قابلة للمقارنة بالمياه العادية من حيث قدرتها على إرواء العطش والحفاظ على مستويات الترطيب. بالإضافة إلى ذلك، هل هناك أي عيوب أو اعتبارات محتملة يجب وضعها في الاعتبار عند الاختيار بين مياه التلميح والمياه العادية؟