هل مقياس التنفس يقوي الرئتين؟

هل يمكن أن تشرح لي بالتفصيل ما إذا كان استخدام مقياس التنفس لديه بالفعل القدرة على تقوية رئتينا؟ لقد سمعت بعض الناس يزعمون أن هذا صحيح، لكنني لست مقتنعا تماما. وما هي المبادئ العلمية وراء ذلك، إن وجدت؟ هل هناك أي بحث أو دراسات تدعم فكرة أن قياس التنفس يمكن أن يحسن وظائف الرئة أو قدرتها؟ وإذا كان الأمر كذلك، ما هي أفضل الممارسات أو إرشادات الاستخدام الموصى بها لضمان النتائج المثلى؟