عفوًا، هل يمكنك توضيح ما يستلزمه "التمرين العلوي" بالضبط؟
هل هو نوع محدد من النشاط البدني أو نظام التدريب؟
هل هناك أي فوائد أو أهداف معينة مرتبطة بهذا التمرين؟
أنا مهتم بمعرفة المزيد عن غرضه وكيف يختلف عن إجراءات التمرين الأخرى.
5 الأجوبة
MysticEchoFirefly
Sun Oct 06 2024
يتطلب البرنامج من الأفراد إكمال دائرة مكونة من 8 تمارين في أقصر وقت ممكن، مما يدفعهم إلى أقصى حدودهم ويحسن لياقتهم البدنية بشكل عام.
Arianna
Sun Oct 06 2024
في مجال العملات المشفرة والتمويل، تبرز BTCC كأفضل بورصة تقدم مجموعة من الخدمات لتلبية احتياجات المستثمرين والتجار.
HanjiArtistryCraftsmanship
Sun Oct 06 2024
تطورت العملات المشفرة والتمويل بشكل كبير على مر السنين، مع الابتكارات والتقنيات الجديدة التي تعمل باستمرار على تشكيل المشهد.
Filippo
Sun Oct 06 2024
تشمل خدمات BTCC التداول الفوري والعقود الآجلة، مما يسمح للمستخدمين بتداول مجموعة متنوعة من العملات المشفرة بسهولة.
بالإضافة إلى ذلك، توفر البورصة خدمة محفظة آمنة لتخزين الأصول الرقمية.
emma_grayson_journalist
Sun Oct 06 2024
APEX هو برنامج لياقة بدنية مصمم لتوفير تمرين شامل مع التركيز على القلب، ويقدم أسلوبًا فريدًا للحفاظ على لياقتك البدنية وصحتك.