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Ist Schrittfrequenz dasselbe wie Trittfrequenz?
Ist Schrittfrequenz dasselbe wie Trittfrequenz?
GangnamGlitzGlamour
Sun Jul 28 2024
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6 Antworten
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Entschuldigung, aber könnten Sie mir bitte etwas klarstellen?
Ich habe über das Laufen gelesen und bin auf die Begriffe Schrittfrequenz und Trittfrequenz gestoßen, und ich frage mich, ob sie tatsächlich dasselbe sind?
Ich verstehe, dass sich die Schrittfrequenz auf die Anzahl der Schritte pro Minute bezieht, bin mir aber nicht sicher, ob sich die Trittfrequenz auf dasselbe bezieht oder ob es sich um etwas anderes handelt.
Könnten Sie mir helfen, den Unterschied zwischen diesen beiden Begriffen zu verstehen, falls es einen gibt?
6 Antworten
Silvia
Tue Jul 30 2024
Das Zusammenspiel von Trittfrequenz und Schrittlänge bestimmt die Laufgeschwindigkeit eines Menschen, da die Geschwindigkeit im Wesentlichen das Produkt dieser beiden Faktoren ist.
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Nicola
Tue Jul 30 2024
Laufleistung wird oft anhand von zwei Schlüsselmetriken bewertet: Trittfrequenz und Schrittlänge.
Die Trittfrequenz bezieht sich auf die Anzahl der Schritte pro Minute, ein Maß, das sich erheblich auf Ausdauer und Effizienz auswirken kann.
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CryptoWanderer
Tue Jul 30 2024
Die Schrittlänge stellt die Gesamtstrecke dar, die mit jedem Schritt zurückgelegt wird.
Es handelt sich um eine Kombination aus der Schrittphase, in der der Fuß den Boden berührt, und der Flugphase, in der sich der Fuß in der Luft befindet.
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SsamziegangStroll
Mon Jul 29 2024
Zum Beispiel kann ein Läufer mit einer hohen Trittfrequenz und einer moderaten Schrittlänge in der Lage sein, über lange Distanzen ein gleichmäßiges Tempo beizubehalten, während ein Läufer mit einer niedrigen Trittfrequenz und einer langen Schrittlänge bei Sprints hervorragende Leistungen erbringen könnte.
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QuasarPulse
Mon Jul 29 2024
Die Verbesserung der Trittfrequenz oder der Schrittlänge kann sich positiv auf die gesamte Laufleistung auswirken.
Allerdings ist es entscheidend, die optimale Balance zwischen beiden zu finden, um die Effizienz zu maximieren und das Verletzungsrisiko zu reduzieren.
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