Darf man 500 ml Milch trinken?

Gilt es als sicher oder ratsam, 500 Milliliter Milch in einer Portion zu sich zu nehmen? Gibt es eine empfohlene Tagesdosis für Milch, die berücksichtigt werden sollte? Gibt es potenzielle gesundheitliche Risiken oder Vorteile, die mit dem Trinken einer solchen Menge Milch verbunden sind? Es ist wichtig, individuelle Ernährungsbedürfnisse, Laktoseintoleranz und andere Faktoren zu berücksichtigen, bevor entschieden wird, ob 500 ml Milch für den Verzehr geeignet sind.