Ist es besser, Vitamin C abends oder morgens einzunehmen?

Könnten Sie den Zeitpunkt der Vitamin-C-Einnahme näher erläutern? Hat die Einnahme am Morgen gegenüber der Einnahme am Abend einen besonderen Vorteil oder hängt das von den individuellen Bedürfnissen und Routinen ab? Ich bin gespannt, welche potenziellen Vor- und Nachteile die einzelnen Timing-Optionen haben und wie sie sich auf die Aufnahme und Nutzung des Nährstoffs durch den Körper auswirken könnten.