Was bedeutet Flow im Leben?

Flow ist nicht auf eine bestimmte Aktivität beschränkt. Es kann beim Erlernen einer neuen Fähigkeit, bei kreativen Beschäftigungen oder sogar bei intensiven körperlichen Aktivitäten wie Sport auftreten.

Die Erfahrung des Flows ist bei Menschen sehr gefragt, die sie als zutiefst befriedigend und erfüllend empfinden. Es vermittelt das Gefühl, etwas erreicht zu haben und die eigenen Fähigkeiten zu beherrschen.

Flow ist ein tiefgreifender mentaler Zustand, der entsteht, wenn eine Person völlig in eine Aktivität vertieft ist. Es geht über die Grenzen von Routineaufgaben hinaus und kann sich in vielfältigen Beschäftigungen manifestieren, von intellektuellen Anstrengungen bis hin zu körperlichen Anstrengungen.

Einer der bemerkenswertesten Aspekte des Flows ist die Fähigkeit, Ablenkungen zu ignorieren. In diesem Zustand ist das Individuum so sehr in die anstehende Aufgabe vertieft, dass äußere Reize seine Aufmerksamkeit nicht fesseln.

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