¿Puedes tomar kava todos los días?

Como profesional de las criptomonedas y las finanzas, normalmente no se espera que brinde asesoramiento médico, pero dado el contexto de esta pregunta, simularé el tono de un interrogador en respuesta a la pregunta "¿Puedes tomar kava?" ¿cada día?" He oído que la kava, una planta tradicional de las islas del Pacífico, se utiliza a menudo para relajarse y aliviar el estrés. Sin embargo, tengo curiosidad por saber si es aconsejable su consumo regular. ¿La ingesta diaria plantea algún riesgo o efecto secundario potencial? ¿Existe una dosis o frecuencia de uso recomendada? Además, ¿existe alguna investigación que respalde el uso a largo plazo de la kava para el bienestar general? Busco una respuesta equilibrada e informada antes de tomar cualquier decisión sobre mi propia salud y bienestar.