¿Cuánta kava debo tomar diariamente para la ansiedad?

¿Podría darnos más detalles sobre la dosis recomendada de kava para controlar los síntomas de ansiedad? He oído hablar de sus posibles beneficios, pero no estoy seguro de cuál es la ingesta diaria adecuada. ¿Existe una dosis estándar que se recomienda generalmente o varía según factores individuales? Además, ¿existen efectos secundarios o contraindicaciones que deba tener en cuenta antes de empezar a tomar kava? Es posible que su experiencia en el campo de las criptomonedas y las finanzas no se aplique directamente a esta pregunta, pero agradezco su ayuda para navegar este tema.