¿Cuánta kava te emborracha?

Al considerar el consumo de kava, es crucial asegurarse de que el producto provenga de un proveedor confiable y contenga una alta concentración de kavalactonas, los compuestos activos responsables de sus efectos terapéuticos. Esto ayudará a garantizar que reciba los efectos deseados y al mismo tiempo minimizará el riesgo de reacciones adversas.

La dosis de kava y sus efectos varían según el nivel de contenido de kavalactona consumido. Con una dosis baja de 40 a 180 mg, los usuarios pueden esperar sentirse relajados y tranquilos, acompañados de una leve sedación y alivio muscular. Esta dosis es adecuada para personas que buscan relajarse después de un largo día o controlar una ansiedad leve.

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Por otro lado, una dosis alta de kava, que oscila entre 180 y 250 mg o más, puede inducir efectos más intensos, como sedación intensa, euforia y somnolencia. Este nivel de consumo debe abordarse con precaución, ya que puede provocar un deterioro significativo de las funciones cognitivas y las habilidades motoras.

Es fundamental tener en cuenta que la dosis adecuada de kava puede variar mucho entre individuos, dependiendo de factores como el peso corporal, la tolerancia y los objetivos específicos de consumo. Siempre se recomienda comenzar con una dosis baja e ir incrementándola gradualmente hasta encontrar el nivel óptimo que se adapte a tus necesidades.