Preguntas y respuestas sobre criptomonedas
¿Qué distancia debe caminar cada día una persona de 65 años?
¿Qué distancia debe caminar cada día una persona de 65 años?
SsangyongSpirited
Wed Sep 18 2024
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5 respuestas
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Buenos días a todos.
Estoy aquí para plantear una pregunta que me ronda por la cabeza últimamente: ¿Qué distancia debe caminar cada día una persona de 65 años?
Todos sabemos la importancia de mantenerse activo y mantener una buena salud, pero ¿existe una distancia específica recomendada para las personas mayores, especialmente aquellas entre los 60 y los 60 años?
Me encantaría conocer su opinión al respecto, teniendo en cuenta factores como la edad, la condición física y las posibles condiciones de salud.
¡Discutemos!
5 respuestas
Tommaso
Fri Sep 20 2024
El estudio observó que las personas que caminan un promedio de tres a cuatro millas por día, lo que se traduce en aproximadamente 6,000 a 9,000 pasos, exhibían un riesgo notablemente reducido de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral.
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SejongWisdomSeeker
Fri Sep 20 2024
En comparación, se encontró que aquellos que realizan menos actividad física, específicamente caminar sólo una milla o 2000 pasos diarios, tenían un mayor riesgo de desarrollar tales eventos cardiovasculares adversos.
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Maria
Fri Sep 20 2024
La disparidad en la reducción del riesgo es sustancial: las personas más activas disfrutan de entre un 40 y un 50 por ciento menos de posibilidades de sufrir un ataque cardíaco o un derrame cerebral, lo que subraya la importancia de la actividad física regular para las personas mayores.
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EmeraldPulse
Fri Sep 20 2024
La investigación realizada por la prestigiosa revista Circulation ha descubierto una correlación significativa entre la distancia recorrida diaria y la salud cardiovascular entre los adultos mayores.
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GalaxyGlider
Fri Sep 20 2024
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