¿Cuánta elevación necesito en mi chaleco?

Buenas tardes, tengo curiosidad sobre la cantidad de elevación que debería aspirar a alcanzar en mi chaleco. Como buzo, es importante para mí tener el control de flotabilidad adecuado para poder moverme cómodamente bajo el agua y ajustar mi profundidad según sea necesario. ¿Podría explicarnos más detalladamente los factores que se deben tener en cuenta a la hora de determinar la elevación óptima para mi chaleco y tal vez proporcionar algunas pautas generales o mejores prácticas? Gracias por tu ayuda.