¿Cuántas mph debo andar en bicicleta?

Es una pregunta interesante para reflexionar: "¿Cuántas mph debo andar en bicicleta?" La respuesta, por supuesto, depende de una variedad de factores, como su nivel de condición física, el terreno por el que anda en bicicleta, las condiciones climáticas y sus objetivos ciclistas. ¿Estás buscando simplemente hacer algo de ejercicio y tomar aire fresco, o estás entrenando para una competencia? ¿Vas en bicicleta por carreteras llanas o por colinas? ¿Vas en bicicleta en climas cálidos o fríos? Para el ciclismo informal, una velocidad de entre 10 y 15 mph es un buen punto de partida. Si buscas mejorar tu condición física, puedes intentar aumentar gradualmente tu velocidad con el tiempo. Tenga en cuenta que andar en bicicleta a mayor velocidad quemará más calorías y mejorará su condición cardiovascular, pero también puede ejercer más presión sobre su cuerpo, por lo que es importante escuchar a su cuerpo y controlar su ritmo en consecuencia. En última instancia, lo más importante es disfrutar de tu experiencia en bicicleta y encontrar un ritmo que funcione para ti. Entonces, ¿cuántas mph deberías andar en bicicleta? ¡La respuesta depende de ti!