¿Cuánto tiempo debe andar en bicicleta una persona de 70 años?

Buenos días, tengo curiosidad sobre la duración recomendada para que una persona de 70 años realice actividades de ciclismo. Como todos sabemos, el ejercicio es crucial para mantener una buena salud, pero también es importante tener en cuenta los factores relacionados con la edad que podrían afectar la seguridad y el bienestar de una persona mayor. Teniendo esto en cuenta, ¿podría proporcionarnos algunas ideas sobre el período de tiempo óptimo para que una persona de 70 años ande en bicicleta, teniendo en cuenta su condición física, sus condiciones de salud y sus posibles limitaciones? Gracias por su atención a este asunto.