¿Cuál es tu significado de flujo?

Mihaly Csikszentmihalyi, renombrado autor de "Flow: The Psychology of Optimal Experience", ha acuñado el término "flujo" para encapsular un estado mental único. Este estado ocurre cuando la energía mental, el enfoque y la atención de un individuo son consumidos por completo por un solo objetivo, haciendo que todo lo demás a su alrededor sea intrascendente.

En este estado de fluidez, las distracciones y los estímulos externos se desvanecen, creando una mayor sensación de compromiso y propósito. El individuo experimenta una combinación perfecta de acción y conciencia, con pensamientos, sentimientos y deseos armoniosamente alineados hacia el logro de la meta.

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La búsqueda del flujo a menudo se asocia con actividades que requieren habilidad y desafío, ya que estos elementos son esenciales para mantener un nivel óptimo de compromiso. Cuando se logra el equilibrio entre estos dos factores, el individuo entra en un estado de experiencia óptima, donde el tiempo puede parecer transcurrir de manera diferente.

El concepto de flujo de Csikszentmihalyi ha sido ampliamente estudiado y aplicado en diversos campos, incluidos la psicología, el deporte y los negocios. Se ha descubierto que mejora el rendimiento, la creatividad y el bienestar general, lo que lo convierte en un estado buscado por las personas que buscan crecimiento y realización personal.