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¿Qué hace la fibra?
¿Qué hace la fibra?
BonsaiStrength
Sun Nov 10 2024
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7 respuestas
1211
Tengo curiosidad sobre el papel de la fibra en nuestro cuerpo.
Quiero entender su función y cómo nos beneficia.
¿Qué hace exactamente la fibra por nuestra salud y proceso de digestión?
7 respuestas
BusanBeautyBloom
Tue Nov 12 2024
Incorporar alimentos ricos en fibra a nuestras comidas nos ayuda a sentirnos más satisfechos, reduciendo la probabilidad de comer en exceso y ayudando a controlar el peso.
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GeishaMelody
Tue Nov 12 2024
Varios estudios han demostrado una fuerte correlación entre una dieta rica en fibra y un riesgo reducido de enfermedad cardíaca.
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SakuraSpirit
Tue Nov 12 2024
De manera similar, comer mucha fibra se ha relacionado con una menor incidencia de accidentes cerebrovasculares, lo que proporciona beneficios adicionales para la salud cardiovascular.
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Maria
Tue Nov 12 2024
Las investigaciones sugieren que una dieta rica en fibra puede ayudar en la prevención de la diabetes tipo 2 al regular los niveles de azúcar en sangre.
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TopazRider
Tue Nov 12 2024
La fibra dietética, también conocida como fibra, desempeña un papel crucial en el mantenimiento de una buena salud.
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