¿La deuda de oxígeno es buena o mala?

Cuando experimentamos una falta de oxígeno, el cuerpo humano continúa esforzándose durante un período prolongado. Esto ocurre debido a la intensa actividad física que demanda más oxígeno del que el cuerpo puede suministrar en ese momento.

El mayor consumo de oxígeno durante esta fase desempeña un papel crucial a la hora de acelerar el proceso de recuperación. Al consumir más oxígeno, el cuerpo puede reponer sus reservas de energía de manera más eficiente, lo que ayuda a aliviar el dolor muscular y la fatiga.

Además, la eliminación de productos de desecho, como el ácido láctico, es esencial para mejorar la función muscular general. El ácido láctico se acumula en los músculos durante el ejercicio intenso y puede provocar molestias y reducción del rendimiento si no se elimina adecuadamente.

Al eliminar estos productos de desecho, el cuerpo puede reducir el riesgo de lesiones. Esto se debe a que la acumulación de ácido láctico y otros productos de desecho puede irritar los músculos y las articulaciones, aumentando la probabilidad de sufrir una lesión.

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