Preguntas y respuestas sobre criptomonedas
¿Cuánto sueño necesito según la edad?
¿Cuánto sueño necesito según la edad?
CherryBlossomGrace
Wed Dec 04 2024
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5 respuestas
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Me pregunto cómo cambia la cantidad de sueño que necesito a medida que envejezco.
Quiero saber el número ideal de horas de sueño para diferentes grupos de edad.
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EnchantedSoul
Fri Dec 06 2024
Para niños de 3 a 5 años se recomienda dormir de 10 a 13 horas cada 24 horas, incluidas las siestas.
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Sara
Fri Dec 06 2024
A medida que los niños crecen, la cantidad de sueño recomendada disminuye ligeramente.
Para los niños de 6 a 12 años, es recomendable dormir entre 9 y 12 horas al día.
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Elena
Fri Dec 06 2024
Los adolescentes de 13 a 18 años deben aspirar a dormir de 8 a 10 horas cada 24 horas para favorecer su desarrollo físico y mental.
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Raffaele
Fri Dec 06 2024
Para los adultos, la recomendación general es dormir al menos 7 horas por noche.
Esta cantidad de sueño es crucial para mantener la salud y el bienestar general.
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CryptoTitanGuard
Fri Dec 06 2024
La cuestión de cuántas horas de sueño son suficientes para mantener una buena salud varía según la edad.
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