¿Es mejor hacer jugos que mezclar para bajar de peso?
Tengo curiosidad, ¿podría explicarnos los beneficios de los jugos en lugar de los licuados para quienes buscan perder peso? ¿Existen nutrientes o enzimas específicos que se conservan mejor mediante jugos y que podrían ayudar en los esfuerzos de pérdida de peso? Además, ¿existen posibles inconvenientes o consideraciones que se deban tener en cuenta al elegir entre los dos métodos?