Comment transférer l'ETH du réseau principal vers Optimism ?

Pourriez-vous s'il vous plaît expliquer le processus de transfert d'ETH du réseau principal vers Optimism ? Je ne connais pas bien les détails techniques et j'apprécierais un guide étape par étape. Existe-t-il un portefeuille ou une plateforme spécifique que je devrais utiliser pour ce transfert ? De plus, y a-t-il des frais et combien de temps prend habituellement le transfert ? Serait-ce différent si je devais transférer une autre cryptomonnaie au lieu de l’ETH ? Merci pour votre aide.