Peut-on perdre du poids simplement en faisant 10 000 pas par jour ?

Faire 10 000 pas par jour peut-il vraiment vous aider à perdre du poids ? C'est une croyance populaire selon laquelle le simple fait d'atteindre ce nombre de pas entraînera une perte de poids, mais est-ce vraiment aussi simple ? Y a-t-il d’autres facteurs à prendre en compte, comme le régime alimentaire et l’intensité de la marche ? Et comment se compare-t-il à d’autres formes d’exercice ? Examinons la question et explorons les avantages et les limites potentiels de cette approche de perte de poids.