Combien de temps un homme de 70 ans doit-il faire du vélo ?

Bonjour, je suis curieux de connaître la durée recommandée pour qu'une personne de 70 ans pratique des activités cyclistes. Comme nous le savons tous, l'exercice est essentiel au maintien d'une bonne santé, mais il est également important d'être conscient des facteurs liés à l'âge qui pourraient potentiellement avoir un impact sur la sécurité et le bien-être d'une personne âgée. Dans cet esprit, pourriez-vous nous donner un aperçu de la durée optimale pendant laquelle une personne de 70 ans peut faire du vélo, en tenant compte de sa forme physique, de son état de santé et de ses éventuelles limitations ? Merci de votre attention à ce sujet.