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Quelle astuce simple vide vos intestins ?
Quelle astuce simple vide vos intestins ?
AmethystEcho
Sun Oct 13 2024
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5 réponses
1205
Je cherche une astuce simple qui puisse m'aider à vider mes intestins.
Quelque chose de facile à faire et efficace serait génial.
5 réponses
SumoStrength
Tue Oct 15 2024
Surélevez vos pieds en les posant sur un petit repose-pieds.
Cette posture aide à aligner le côlon, facilitant ainsi une élimination plus douce.
Est-ce que cela a été utile ?
288
30
Valentina
Tue Oct 15 2024
Maintenez cette position pendant une durée pouvant aller jusqu'à 10 minutes ou jusqu'à ce que vous ressentiez une sensation d'évacuation intestinale complète.
N'oubliez pas que la patience est la clé pendant ce processus.
Est-ce que cela a été utile ?
271
80
SoulWhisper
Tue Oct 15 2024
Lorsque vous utilisez les toilettes, adoptez une position qui favorise une bonne selle.
Cela implique de se pencher légèrement en avant, en plaçant confortablement vos avant-bras sur vos cuisses.
Est-ce que cela a été utile ?
321
30
Valentina
Tue Oct 15 2024
Si après votre première tentative, vous n'éprouvez aucune selle, il est recommandé de réessayer lorsque vous ressentez une nouvelle envie d'y aller ou le lendemain.
Écoutez les signaux de votre corps et évitez de forcer le processus.
Est-ce que cela a été utile ?
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99
CryptoConqueror
Tue Oct 15 2024
Assurez-vous que vos jambes sont plus larges que la largeur des hanches, offrant suffisamment d'espace pour que le corps se détende et se libère naturellement.
Est-ce que cela a été utile ?
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99
