La dette en oxygène est-elle bonne ou mauvaise ?

En cas de déficit d'oxygène, le corps humain continue de s'exercer pendant une période prolongée. Cela est dû à une activité physique intense qui demande plus d’oxygène que ce que le corps peut fournir à ce moment-là.

La consommation accrue d'oxygène au cours de cette phase joue un rôle crucial dans l'accélération du processus de récupération. En consommant plus d’oxygène, le corps est capable de reconstituer ses réserves d’énergie plus efficacement, ce qui contribue à soulager les douleurs musculaires et la fatigue.

De plus, l'élimination des déchets, tels que l'acide lactique, est essentielle pour améliorer la fonction musculaire globale. L'acide lactique s'accumule dans les muscles lors d'un exercice intense et peut entraîner un inconfort et une diminution des performances s'il n'est pas correctement éliminé.

En éliminant ces déchets, le corps est capable de réduire le risque de blessure. En effet, l’accumulation d’acide lactique et d’autres déchets peut irriter les muscles et les articulations, augmentant ainsi le risque de blessure.

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