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ジムでのTRXの使い方は？
ジムでのTRXの使い方は？
Claudio
Tue May 14 2024
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7 回答
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すみません、ジムで TRX を適切に活用する方法が少しわかりません。
基本的な手順を説明してもらえますか？
人が使っているのを見たことがありますが、かなり難しそうですが、どこから始めればよいのかわかりません。
セットアッププロセスを案内していただけますか?
また、TRXの初心者にはどのような練習が適しているのか知りたいです。
使用中に注意すべき安全上のヒントはありますか?
この機器を最大限に活用し、潜在的な怪我を回避する方法についての洞察を提供していただければ幸いです。
7 回答
CoinMaster
Thu May 16 2024
伝統的な自重エクササイズである腕立て伏せは、TRX トレーナーを使用すると新しいレベルに引き上げられます。
このシステムはさまざまなサポートを提供し、フィットネス レベルに基づいて難易度を調整できます。
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SamsungShineBrightnessRadiance
Thu May 16 2024
片足スクワットも、TRX トレーナーの恩恵を大いに受けられるエクササイズです。
トレーナーのサポートは体のバランスを取り安定させるのに役立ち、スクワットを正確に実行できるようになります。
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Stefano
Thu May 16 2024
TRX サスペンション トレーナーの取り付けは、エキサイティングなワークアウト セッションに参加するための最初のステップです。
安全なアンカーポイントに簡単に固定でき、すぐに使用できます。
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ChristopherWilson
Thu May 16 2024
トレーナーのハンドルをしっかりと固定すると、さまざまな自重トレーニングで安定したグリップを提供します。
しっかりと保持したい場合でも、バランスをとるために使用したい場合でも、これらは重要なコンポーネントです。
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lucas_jackson_pilot
Thu May 16 2024
インバーテッドローは、TRX トレーナーで実行できるユニークなエクササイズです。
この挑戦的な動きは上半身、特に背中と肩をターゲットにしています。
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