ワームホール トークンを引き換えるにはどうすればよいですか?

ワームホール トークンを引き換えるプロセスを説明していただけますか? 必要な手順について少し混乱しています。 どのように対処するかについて、段階的なガイドを提供していただけますか? また、トークンを引き換える前に満たす必要がある特定の要件や条件はありますか? さらに、引き換えプロセスに手数料はかかりますか? これらの点を明確にしていただければ幸いです。 よろしくお願いいたします。