マントラは何に使うのですか？

マントラの目的と応用について詳しく説明してもらえますか？ 私は特に、精神的な修行、瞑想、その他の用途など、さまざまな状況でそれがどのように使用されているかを理解することに興味があります。 さまざまな文化や宗教の伝統におけるマントラの重要性についても説明していただけますか? 私はその潜在的な利点に非常に興味を持っているので、詳細な回答をいただければ幸いです。 ありがとう。