ビットコインネットワークのハッシュレートはどのように計算されますか?

ビットコインネットワークのハッシュレートが実際にどのように計算されるかについて詳しく説明してもらえますか? この重要な指標の背後にある仕組みを理解したいと思っています。 それは個々のマイナーが貢献したすべてのマイニングパワーを直接合計したものですか? それとも、より複雑なアルゴリズムが関係しているのでしょうか? さらに、ハッシュレートはどのくらいの頻度で再計算されますか? それはビットコイン ブロックチェーン全体のセキュリティと安定性にどのような影響を与えますか? ご意見をいただければ幸いです。