メタマスクにトークンが表示されない場合はどうすればよいですか?

気になるのですが、購入または取得したトークンが MetaMask ウォレットに表示されない場合はどうすればよいですか? よくあることなのでしょうか？ パニックになったほうがいいでしょうか？ それとも、この問題をトラブルシューティングするために実行できる具体的な手順はありますか? MetaMask にカスタム トークンを追加している人がいると聞いたことがありますが、その方法やそれが正しいアプローチなのかどうかはまったくわかりません。 重要な詳細を見逃さないように、この問題を解決するための段階的なプロセスを説明してもらえますか? ご協力をいただければ幸いです。