MetaMask にネットワークを追加するにはどうすればよいですか?

興味があるのですが、MetaMask にネットワークを追加するプロセスを案内してもらえますか? さまざまなブロックチェーンを調べてみたいと思っていますが、それらを MetaMask ウォレットに追加する方法がわかりません。 それは簡単なプロセスですか? 留意すべきセキュリティ上の考慮事項はありますか? このプロセスを進める上で役立つ情報を提供していただければ幸いです。