ビタミンを摂取するのは朝と夜どちらが良いのでしょうか？

皆さん、こんにちは。 私はここで、私たちの多くが一度は考えたことがあるであろう質問を考えています。 健康維持におけるビタミンの重要性は誰もが知っていますが、ビタミンを朝と夜どちらに摂取するのが良いのか疑問に思ったことはありますか? 朝に摂取すると一日を通してエネルギーが高まるという人もいますが、夜に摂取すると睡眠が改善され、全体的な回復が促進されると主張する人もいます。 それで、どう思いますか？ ビタミンを摂取するのに適切な時間はありますか、それともそれほど重要ではありませんか? 話し合って調べてみましょう。