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最も不健康なおやつは何ですか?
最も不健康なおやつは何ですか?
GangnamGlitter
Sat Aug 17 2024
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5 回答
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興味があるのですが、最も不健康なスナックは何だと思いますか教えていただけますか?
砂糖や人工成分がたっぷり含まれたものでしょうか、それともトランス脂肪や防腐剤が多く含まれたものなのでしょうか？
私は、スナックが不健康になる原因と、より健康的な選択肢となる代替品を理解することに心から興味があります。
あなたの考えを詳しく説明し、いくつかの例を挙げていただけますか?
5 回答
GwanghwamunGuardianAngelWingsBlessing
Mon Aug 19 2024
餅も栄養士からよく批判されるスナックですが、栄養素が欠けていることが多く、ナトリウムが多く含まれている場合があります。
味が淡白なため、不健康なトッピングが追加されることが多く、栄養価がさらに損なわれてしまいます。
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Andrea
Mon Aug 19 2024
多くの人に人気のスナックであるプレッツェルも高度に加工されており、多くの場合過剰な量の塩分が含まれています。
プレッツェルを大量に摂取すると、血圧の上昇やその他の健康上の問題を引き起こす可能性があります。
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Leonardo
Mon Aug 19 2024
もう一つの古典的なスナックであるポテトチップスも、栄養士にとってはNGです。
不健康な脂肪、塩分、カロリーが多く、栄養上の利点はほとんどありません。
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charlotte_bailey_doctor
Mon Aug 19 2024
野菜スティックやストローは一見健康的な代替品のように見えますが、高度に加工されており、人工香料や保存料が含まれている場合があります。
ラベルを注意深く読み、可能な限り未加工の丸ごとの野菜を選ぶことが重要です。
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CryptoWanderer
Mon Aug 19 2024
栄養士は、高度に加工されたスナックは栄養価に欠け、不健康な食習慣につながる可能性があるため、摂取しないようよくアドバイスします。
たとえば、ベイクドチップスは高度に加工されており、脂肪含有量が低いことが多いため、満腹感のない過剰摂取につながります。
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