エスプレッソはコーヒーより健康的ですか?

エスプレッソかコーヒーかという長年の議論になると、どちらかがもう一方より健康に良いのかという疑問が生じます。 エスプレッソは、その豊かで濃縮された風味がもてはやされることが多く、より贅沢な選択肢のように思えるかもしれませんが、本当に標準的なコーヒーよりも健康に悪いのでしょうか? その答えを明らかにするために、両方の栄養価、カフェイン含有量、潜在的な健康上の利点を詳しく調べます。 この興味深い比較を徹底的に調査し、エスプレッソが本当に保健部門で最高の地位に君臨しているかどうかを見てみましょう。