暗号資産Q&A コーヒーと比較して、2ショットのエスプレッソにはどれくらいのカフェインが含まれていますか?

コーヒーと比較して、2ショットのエスプレッソにはどれくらいのカフェインが含まれていますか?

Caterina Caterina Mon Aug 19 2024 | 7 回答 1617
知りたいのですが、通常のコーヒーと比較して、ツーショット エスプレッソではどれくらいのカフェインが摂取されると予想されますか? カフェイン含有量という点ではエスプレッソの方が強力であるというのはよくある誤解ですが、本当にそうなのでしょうか? これら 2 つの人気のあるコーヒー飲料のカフェイン レベルの違いと、その結果に影響を与える要因を理解したいと考えています。 コーヒーと比較して、2ショットのエスプレッソにはどれくらいのカフェインが含まれていますか?

7 回答

Riccardo Riccardo Wed Aug 21 2024
ダブルエスプレッソを注文して、より強力なカフェインを求める人もいますが、過剰なカフェイン摂取による潜在的な副作用に留意することが重要です。

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Federico Federico Wed Aug 21 2024
標準的な 8 オンス カップのコーヒーには通常約 95 ミリグラムのカフェインが含まれており、これはほとんどの成人にとって適量です。

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CryptoMaven CryptoMaven Wed Aug 21 2024
一方、ダブルエスプレッソには最大 126 ミリグラムのカフェインが含まれる可能性があり、これは通常のコーヒー 1 杯に含まれる量の 2 倍です。

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Elena Elena Wed Aug 21 2024
これはエネルギーレベルを高める便利な方法のように思えるかもしれませんが、純粋なエスプレッソを 8 オンスカップ丸ごと消費することはお勧めできません。

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CosmicWave CosmicWave Wed Aug 21 2024
カフェインの摂取量は個人の好みの問題であり、個人のニーズや耐性によって大きく異なる場合があります。

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