Astar Network をステーキングするにはどうすればよいですか?

Astar Network トークンをステーキングするプロセスについて詳しく説明してもらえますか? 私は、ステークを成功させるために必要な手順と、必要となる可能性のある前提条件に特に興味があります。 さらに、ステーキングに関連する潜在的な報酬と、それらが配布される頻度についても知りたいです。 トークンを賭けることを決定する前に、リスクと報酬を理解することが重要であるため、できるだけ詳細を提供してください。 このプロセスの進行にご協力いただきありがとうございます。