マンゴーは毎日食べても大丈夫ですか？

マンゴーを毎日摂取することの妥当性について詳しく説明していただけますか? この行為に関連する潜在的な健康上の利点やリスクはありますか? 具体的には、マンゴーの栄養価はどのようなもので、定期的に摂取した場合、個人の全体的な健康にどのような影響を与える可能性があるのでしょうか? 推奨される部分や考慮すべき制限はありますか? さらに、食事制限やアレルギーのある人など、マンゴーの摂取を避けたり制限したりすべき特定のグループはありますか? 毎日のマンゴーダイエットの適切性を理解するために、あなたの洞察が大いに役立ちます。