仮想通貨の価格データを Google スプレッドシートにインポートするにはどうすればよいですか?

こんにちは。暗号通貨の価格データを Google スプレッドシートに効率的にインポートする方法を知りたいと思っています。 これを達成するためのステップバイステップのガイドを提供していただけますか? プログラミング言語に詳しくないので、コーディングを必要としない方法を希望します。 API を使用してデータを取得することについて聞いたことはありますが、API を Google スプレッドシートと統合する方法がわかりません。 また、最新の暗号価格を提供する信頼できる API をいくつかお勧めしていただけますか? さらに、シート内のデータを定期的 (1 時間ごと、毎日など) に自動的に更新する方法があるかどうか知りたいです。 ご協力いただきありがとうございます！