日本のホタテ貝は健康ですか？

日本のホタテ貝は健康的な食生活に加えられるのでしょうか? 私はそれらの栄養価と潜在的な健康上の利点についてもっと知りたいと思っています。 どのような種類の栄養素が含まれているのでしょうか?また、他の魚介類とどのように比較できるのでしょうか? 日本のホタテ貝には汚染物質に関する懸念はありますか?また、その安全性を確保するためにどのような措置を講じることができますか? 日本のホタテ貝をバランスのとれた健康的な食事に組み込むことについての洞察や推奨事項があれば幸いです。