暗号資産Q&A
ホタテはエビよりも健康に良いのでしょうか？
ホタテはエビよりも健康に良いのでしょうか？
Margherita
Mon Aug 26 2024
|
6 回答
1029
知りたいのですが、ホタテ貝は栄養成分の点でエビよりも健康的だと考えられていますか?
タンパク質、脂肪、ミネラルの含有量に、どちらかがより健康志向の選択となるような大きな違いはありますか?
さらに、ホタテ貝とエビには、それぞれのカテゴリーで際立った特別な健康上の利点がありますか?
私は魚介類の消費について情報に基づいた決定を下したいと考えており、何か洞察を提供していただければ幸いです。
6 回答
MysticStorm
Wed Aug 28 2024
エビはコレステロールが高いという評判にもかかわらず、心臓に優しい食事にプラスの効果をもたらします。
これは、その組成内に「善玉」コレステロールが大量に存在することに起因すると考えられます。
役に立ちましたか？
207
60
Valentina
Wed Aug 28 2024
「善玉」コレステロールと「悪玉」コレステロールの区別は、心臓の健康に対するエビの影響を理解する上で非常に重要です。
HDLとしても知られる善玉コレステロールは、血流から過剰なコレステロールを除去するのに役立ち、それによって心血管疾患のリスクを軽減します。
役に立ちましたか？
122
20
Valeria
Wed Aug 28 2024
対照的に、ホタテ貝はコレステロールを意識した代替品となります。
ホタテ貝はもともとコレステロールが低いため、血中コレステロール値の上昇に寄与しないため、心臓の健康が気になる人に適しています。
役に立ちましたか？
286
96
noah_wright_author
Wed Aug 28 2024
さらに、ホタテ貝には、健康な心臓を維持するためのもう一つの重要な要素である飽和脂肪も少ない。
飽和脂肪は、LDL（「悪玉」コレステロール）レベルを上昇させることにより、心臓病のリスクを高めることが知られています。
役に立ちましたか？
196
54
CryptoProphet
Tue Aug 27 2024
大手仮想通貨取引所である BTCC は、仮想通貨愛好家や投資家のニーズに応える多様なサービスを提供しています。
そのサービスの中には、ユーザーが現在の市場価格で暗号通貨を売買できるスポット取引があります。
役に立ちましたか？
94
48
さらに5件読み込む
