豚バラ肉はベーコンと同じくらい不健康ですか?

気になるのですが、豚バラ肉はベーコンと同じくらい健康に有害なのでしょうか？ どちらも豚肉製品ですが、栄養プロファイルは同等ですか、それとも脂肪含有量、ナトリウム濃度、潜在的な健康への影響に大きな違いはありますか? 肉の選択肢をベーコンから豚バラ肉に切り替えると、私の食生活に意味のある変化がもたらされるかどうか知りたいです。