新しい枕はどのくらいの頻度で購入する必要がありますか?

枕を交換する頻度について考えたことはありますか? 結局のところ、それらは良い夜の睡眠にとって重要な要素です。 この質問に対する答えは、枕の品質、睡眠習慣、枕のメンテナンス方法など、いくつかの要因によって異なる場合があります。 ただし、一般的には 1 ～ 2 年ごとに枕を交換することをお勧めします。 これは、枕には時間の経過とともにほこり、アレルゲン、死んだ皮膚細胞が蓄積し、空気の質が低下して睡眠に影響を与える可能性があるためです。 さらに、枕が古くなると、形状やサポートが失われ、不快感や首の痛みの原因となることがあります。 したがって、睡眠の質を向上させたい場合は、枕を定期的に交換することを検討してください。