肝臓への害が最も少ないアルコールはどれですか?

アルコール摂取に関しては、肝臓に悪影響を与える可能性があることを多くの人が懸念しています。 そこで疑問が生じます。どのアルコールが肝臓への害が最も少ないのでしょうか? 健康効果がよくもてはやされる赤ワインでしょうか、それとも一般的にアルコール度数の低いビールでしょうか？ それとも、少量ずつ消費されることが多い蒸留酒でしょうか? この質問に対する答えを理解することは、個人が自分のアルコール摂取についてより多くの情報に基づいた決定を下し、自分の健康を優先するのに役立ちます。