食事のスパルタルールとは？

「食事のスパルタルール」について詳しく教えていただけますか？ それは特定の食事療法ですか、それともスパルタ人が食事で遵守した一連の原則ですか? これらのルールは、分量の管理、食べ物の種類、あるいは特定の食事の時間に重点を置いたものでしたか? これらのルールはスパルタ人の肉体的および精神的な強さにどのように貢献したのでしょうか? この興味深いトピックの背後にある詳細についてもっと知りたいと思っています。