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スラスターはなぜそんなに痛いのですか?
スラスターはなぜそんなに痛いのですか?
Silvia
Thu Sep 12 2024
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スラスターの使用体験がなぜこれほど苦痛になるのか、簡単に説明してもらえますか?
それは、それらが生成する強い力によるものでしょうか、体上での配置方法、あるいはおそらく複数の要因の組み合わせによるものでしょうか?
トレーニングやフィットネスの目標のためにスラスターに依存している人にとって、不快感を軽減し、その体験をより楽しいものにする方法があるかどうか知りたいと思っています。
5 回答
alexander_smith_musician
Sat Sep 14 2024
フィットネスルーチンでスラスターを使用すると、主に大きな重量がかかったときの手首の背屈に起因する不快感が生じることがよくあります。
この現象は、アスリートがこのエクササイズを実行する際に適切な予防措置を講じる必要があることを強調しています。
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ethan_thompson_journalist
Sat Sep 14 2024
背屈に伴う痛みに対応して、アスリートはサポートの手段としてリストラップに頼ることがよくあります。
これらのラップは手首を安定させ、怪我のリスクを軽減するのに役立ち、中断することなくトレーニングを継続できるようになります。
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GangnamGlamourQueen
Fri Sep 13 2024
ただし、アスリートの中には、痛みの激しさを理由にスラスターをまったく使用しないことを選択する人もいます。
これは短期的には実行可能な解決策のように見えるかもしれませんが、最終的には進歩を妨げ、アスリートの全体的なフィットネスの可能性を制限する可能性があります。
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AzrilTaufani
Fri Sep 13 2024
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Riccardo
Fri Sep 13 2024
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